Beber agua sigue siendo la mejor alternativa para mantenerse hidratado y contribuir a nuestra salud. Diversos estudios revelan que mantenerse hidratado es un factor clave para convertirse en una persona más productiva, exitosa y, en general, más saludable. En la oficina, esto resulta clave para poder enfrentar la presión del día a día y más cuando se cuenta con fuentes de agua para empresas.
Ventajas de bebe agua para nuestro bienestar y productividad
Hay muchas ventajas al momento de decidir bebe agua y no una bebida carbonatad u otras con alto contenido de azúcar. Algunos de los beneficios que aportamos a nuestro cuerpo al beber de fuentes de agua para empresas, son:
- Es posible controlar el consumo de calorías
- Ayudamos a mejorar los niveles de energía y la función cerebral
- Mejoramos nuestro proceso de digestión
- Incrementamos la función renal
- Mejoramos la salud de la piel
- Nos permite perder peso
- El agua previene y tratar los dolores de cabeza
Ahora bien, aun con todos los beneficios que todos conocemos, son muchos los empleados que no procuran hacer una ingesta adecuada de líquidos. ¿Los motivos? Varios, como la excusa de estar demasiado ocupados trabajando, preferir el consumo de café o bebidas gaseosas o porque no les gusta el tipo de agua disponible en el lugar de trabajo.
¿Es esto un obstáculo? Claro que sí, porque afecta tanto el estado de ánimo como la productividad. Es importante recordar que mantenerse hidratado no es una tarea impositiva, sino un hábito saludable para todos en la organización, y contar con fuentes de agua para empresas de calidad hace mucho esta tarea.
Parte de mejorar esto es fomentar el consumo de agua de fuentes de agua para empresas, pero con un giro. Te dejamos algunas estrategias fáciles de implementar que pueden ayudarte a fomentar la hidratación durante la jornada laboral.
Consejos para beber más agua en el trabajo con la ayuda de fuentes de agua para empresas.
¿Las mejores formas en las que cualquiera puede mejorar la ingesta de agua y mitigar la pérdida de agua durante la jornada laboral? Hay varias que seguro te serán de utilidad. Veamos estas cinco formas en las que puedes fomentar la hidratación en los lugares de trabajo:
Añade una fruta natural para hacer una rica infusión
Una excusa muy común para no beber agua es que consideran a esta muy insípida y sin sabor. ¿Una manera fácil de llevar su experiencia de consumo de agua al siguiente nivel? Al consumir agua con infusión de frutas.
¿Cómo hacerlo? Fácil, se pueden agregar diversas opciones, desde rodajas de naranja o limón y trozos de sandía hasta kiwis o frambuesas. Una muy buena idea es congelar la fruta de antemano y la utilizan en lugar de cubitos de hielo. Esta idea además de enfriar el agua, le agrega un toque extra de sabor.
Utiliza la tecnología para recordar beber de fuentes de agua para empresas.
En el mercado hay muchas alternativas de vanguardia para hacer recordatorios de consumir agua. Desde aplicaciones que rastrean cuántos vasos u onzas de agua consume una persona para ayudarlos, hasta diarios que les permiten comprender mejor los hábitos de hidratación.
La tecnología incluso ofrece hoy día elementos como botellas de agua inteligentes que se conectan al teléfono para registrar los sorbos y recordarles cuánto les queda por beber ese día.
Una solución simple es crear alertas de notificaciones para que el empleado recuerde constantemente estar pendiente de su hidratación.
Aprovecha una botella de agua reutilizable
Fomentar el consumo de agua en el trabajo es clave para la salud y productividad de los empleados. Una forma sencilla de lograrlo es promover el uso de botellas reutilizables. Los empleados pueden traer sus propias botellas o la empresa puede obsequiarlas, reduciendo así el uso de plástico desechable y recordando a los trabajadores la importancia de hidratarse durante la jornada laboral.
Come alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.
Existen varias frutas y verduras con un contenido de agua muy alto que pueden ayudar a los empleados a ingerir más agua a lo largo del día. ¿Qué te recomendamos? Algunos de los más cómodos para ingerir en el trabajo incluyen:
- Albaricoques
- Brócoli
- Calabacín
- Espinaca
- Fresas
- Guindas
- Lechuga
- Pepinos
- Sandía
- Tomates
Incluir frutas y verduras ricas en agua en tu dieta diaria, como parte de tu almuerzo o snacks, es una excelente forma de mantenerte hidratado en el trabajo. ¡Aprovecha los beneficios de la sandía, el pepino, la lechuga y muchas otras opciones deliciosas! Y recuerda, aunque estos alimentos son un gran aliado, ¡el agua sigue siendo esencial!
Utiliza las mejores fuentes de agua para empresas
Olvídate de las botellas de plástico desechables y dale la bienvenida a una solución más sostenible y económica: ¡fuentes de agua para empresas! Estos dispositivos se conectan directamente a la red de agua, proporcionando un suministro ilimitado de agua filtrada y fresca para tus empleados. Además de ser una opción más ecológica, fomentan la hidratación y el bienestar de tu equipo.
Con un suministro infinito de agua fresca y de excelente sabor, los empleados tienen muchas más probabilidades de mantenerse hidratados y productivos durante la jornada laboral.
Y aquí los tienes, cinco sencillos consejos para que tus colaboradores empieces a ser más conscientes de la importancia del agua. Todo en la búsqueda de llevar una vida más saludable y plena, todo ello mientras maximiza la productividad y le ayuda a impulsar los resultados comerciales.
Y ya sabes, las mejores fuentes de agua las consigues en AquaRent.
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